拓展训练-团建活动-泰杰斯培训-企事业培训一站式服务平台
  • 招聘合伙人
  • 拓展教练
  • 团建直播
  • 咨询热线:400-668-2066
  • 河南企业内训
    郑州团建活动

    夏季拓展训练需要了解的细节!

    添加时间:2019-07-04   浏览次数:1205

           夏季是炎热的季节那么夏季开展拓展培训之前有哪些事项是需要提前准备的呢?下面就让我们一起来看看吧!

      1、夏季进行拓展训练,阳光相当强烈,务必要注意防晒。夏季骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2        度的灼伤,并会发生中暑现象。

           应对措施:高温天气下应尽量避免直接处于烈日下,同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾,穿长袖上衣,并带上十滴水、人丹、藿香         正气丸、清凉油等防暑药品。

      2、夏季合肥户外拓展训练运动多,出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽,运动中和         运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳。

            应对措施:少量多次,每次喝水只喝几口,喝水的次数频繁一些,不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据


      3、夏季参加合肥户外拓展训练运动,由于气温高,运动量大,身体内的热量积累的比散发的多,如果不注意防范,就很容易发生热病。

           应对措施:为帮助体温散发,在阳光下行走时,可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时,把帽子去掉;休息的时候,尽量把背           包放下来,把上衣领口纽扣解开一些;
      4、夏季行军途中,大汗淋漓的情况下,如果有山泉水、溪流、池塘等,或者是途经海边,千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即        使活动结束,到达目的地以后,也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。
      5、活动结束以后,如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里,务必不能打开空调直接对着身体吹,最好是打开车窗户用自然风降温,等         身体温度降下来以后再开空调。


    看了以上内容,大家是否对夏季户外拓展的注意事项都清楚了呢!

    泰杰斯17年专注拓展训练,专业的拓展训练机构,为您提供最适合的拓展方案!

    在线客服:在线客服
    微信
    添加微信
    客服电话
    400-668-2066
    返回顶部